مشخصات مت یوگا مشکی ۷ میلی‌متری

این مت با ضخامت ۷ میلی‌متر، میان بدن و سطح زمین فاصله ایجاد می‌کند. ابعاد ۱۷۰ × ۶۰ سانتی‌متر نیز فضای مشخصی برای حرکات ایستاده، نشسته، خوابیده و کششی فراهم می‌کند.

برای مشاهده و مقایسه محصولات دیگر این تولیدکننده می‌توانید صفحه محصولات راک فوم را بررسی کنید.

ابعاد ۱۷۰ × ۶۰ سانتی‌متر برای چه کسانی مناسب است؟

ابعاد مت باید با قد، دامنه حرکات و فضای محل تمرین هماهنگ باشد. طول ۱۷۰ سانتی‌متر ممکن است برای بسیاری از حرکات عمومی مناسب باشد، اما افراد قدبلندتر باید بررسی کنند که در وضعیت‌های خوابیده، سر و پاها به‌اندازه کافی روی مت قرار می‌گیرند یا نه.

عرض ۶۰ سانتی‌متر نیز برای بسیاری از تمرین‌های رایج استفاده می‌شود، اما در حرکاتی که دست‌ها یا پاها با فاصله بیشتری قرار می‌گیرند، ممکن است بخشی از بدن خارج از سطح مت قرار بگیرد. این موضوع به‌تنهایی مشکل نیست، ولی باید با فضای تمرین و ترجیح فرد هماهنگ باشد.

ضخامت ۷ میلی‌متر چه کاربردی دارد؟

ضخامت ۷ میلی‌متر میان مدل‌های ۶ و ۸ میلی‌متری قرار می‌گیرد. این ضخامت می‌تواند برای حرکات عمومی یوگا، پیلاتس، باراسل و تمرین‌های کششی استفاده شود، اما میزان نرمی و راحتی فقط به عدد ضخامت وابسته نیست.

• حرکات نشسته و خوابیده
• تمرین‌های عمومی یوگا
• پیلاتس و باراسل روی زمین
• تمرین‌های کششی و انعطاف‌پذیری
• حرکات ایستاده متناسب با پایداری سطح

تراکم فوم، وزن فرد، نوع سطح زیر مت و کیفیت ساخت نیز روی میزان فشردگی و حس نهایی محصول اثر می‌گذارند.

مقایسه مت ۷ میل با مت دورنگ ۸ میلی‌متری

مدل مشکی حاضر ۷ میلی‌متر ضخامت و ابعاد ۱۷۰ × ۶۰ سانتی‌متر دارد. مدل دورنگ ۸ میلی‌متری یک میلی‌متر ضخیم‌تر و ۱۰ سانتی‌متر کوتاه‌تر است. انتخاب میان این دو باید بر اساس اولویت شما میان طول، ضخامت و طراحی انجام شود.

برای مقایسه قیمت و مشخصات می‌توانید صفحه مت یوگا طرح دورنگ ۸ میلی‌متر را بررسی کنید.

قیمت مت یوگا ۷ میل به چه عواملی بستگی دارد؟

قیمت این مت می‌تواند با توجه به جنس و تراکم فوم، ضخامت، ابعاد، کیفیت ساخت، برند، رنگ، موجودی، تخفیف و شرایط فروش تغییر کند. برای اطلاع دقیق، قیمت روز را در همین صفحه بررسی کنید.

فقط ارزان‌تر یا گران‌تر بودن را معیار قرار ندهید. محصول مناسب باید از نظر طول، عرض، ضخامت و کیفیت سطح با تمرین و شرایط بدن شما هماهنگ باشد.

برای مشاهده سایر تجهیزات تمرینی نیز می‌توانید به فروشگاه لوازم یوگا آسانا مراجعه کنید.

این مت برای چه کسانی مناسب‌تر است؟

• افرادی که یوگا، پیلاتس یا باراسل تمرین می‌کنند
• کسانی که مت مشکی یکدست ترجیح می‌دهند
• افرادی که به متی با طول ۱۷۰ سانتی‌متر نیاز دارند
• هنرجویان تمرین‌های کششی و زمینی
• کاربران خانگی، کلاس‌ها و باشگاه‌ها

افراد مبتدی و باتجربه می‌توانند از این محصول استفاده کنند، به شرطی که ابعاد، ضخامت و سطح آن با نوع تمرین و شرایط بدنی‌شان هماهنگ باشد.

روش تمیزکردن و نگهداری مت فومی

پس از تمرین، عرق و گردوغبار را با دستمال نرم و کمی مرطوب از سطح مت پاک کنید. پیش از رول‌کردن یا قراردادن در کاور، اجازه دهید محصول کاملاً خشک شود.

• از سفیدکننده، حلال و شوینده‌های قوی استفاده نکنید.
• هر محلول شوینده را ابتدا روی قسمت کوچکی آزمایش کنید.
• مت را دور از نور مستقیم شدید و حرارت خشک کنید.
• مت مرطوب را بلافاصله رول نکنید.
• اجسام سنگین را برای مدت طولانی روی محصول قرار ندهید.
• سطح مت را از نظر پارگی یا تغییر شکل بررسی کنید.

نکات ایمنی هنگام استفاده از مت یوگا

پیش از تمرین مطمئن شوید سطح زیر مت صاف، خشک و تمیز است. اگر مت روی زمین حرکت می‌کند، جمع می‌شود یا سطح آن خیس است، ابتدا مشکل را برطرف کنید و سپس تمرین را ادامه دهید.

اگر زانو، مچ، کمر، شانه یا گردن حساسی دارید، باردار هستید، زایمان اخیر داشته‌اید یا سابقه فشار خون کنترل‌نشده، بیماری قلبی، دیسک، سیاتیک یا آسیب قبلی دارید، پیش از تمرین با پزشک، فیزیوتراپیست یا مربی متخصص مشورت کنید.

در صورت احساس درد تیز، بی‌حسی، گزگز، سرگیجه یا فشار غیرعادی، تمرین را متوقف کنید. مت نرم‌تر ممکن است بعضی حرکات را راحت‌تر کند، اما درد یا آسیب را درمان نمی‌کند.

تجربه مربی؛ مت خوب کافی نیست

مت مناسب می‌تواند تمرین را راحت‌تر کند، اما تمرین را خودبه‌خود درست نمی‌کند. اگر پاها سر می‌خورند، مت جمع می‌شود یا در حرکات زانویی فشار زیادی حس می‌کنید، باید وضعیت مت، سطح زمین و نحوه اجرای حرکت را بررسی کنید.

گاهی مشکل به نوع مت مربوط است و گاهی فرم نادرست حرکت یا فشار بیش از حد باعث ناراحتی می‌شود. در چنین شرایطی، تغییر مت به‌تنهایی کافی نیست.

چرا این مدل را بررسی کنیم؟

مت یوگا ۷ میل مشکی با ابعاد ۱۷۰ × ۶۰ سانتی‌متر برای یوگا، پیلاتس، باراسل و تمرین‌های کششی قابل بررسی است. رنگ مشکی یکدست، جنس فومی و ضخامت ۷ میلی‌متر از مشخصات اصلی این محصول هستند.